Stille - Wachheit - Ordnung - Frieden
Selbstgewahrsein - Authentizität
Die Mühelosigkeit und Freude des Selbst-Seins
1. Mühelos und einfach:
Die Technik der
Transzendentalen Meditation ist ein einfacher, müheloser
geistiger Vorgang, den man zweimal täglich morgens und abends
20 Minuten lang mit geschlossenen Augen einfach bequem sitzend
praktiziert.
2. Leicht zu erlernen:
Die Technik der
Transzendentalen Meditation kann jeder Mensch sehr leicht in wenigen Stunden erlernen - ob
alt oder jung; die TM auszuüben, ist sehr angenehm und macht
sogar Freude. Sie beinhaltet keinerlei Konzentration, Bemühung, Kontemplation,
Affirmationen oder Visualisierungen etc., sondern lässt
automatisch und anstrengungslos einen Zustand sehr tiefer, aber wacher Stille im
Bewusstsein entstehen.
3.
Einzigartig:
Die Technik der
Transzendentalen Meditation ist anders als alle anderen Formen der
Meditation und Persönlichkeitsentwicklung, und zwar
hinsichtlich der Methode an sich als auch hinsichtlich ihrer Resultate:
Die Technik unterscheidet sich durch ihre Natürlichkeit, ihre
Anstrengungslosigkeit und ihre enorme Wirksamkeit von anderen Methoden, weil sie systematisch und wiederholt zum vierten Hauptbewusstseinszustand führt.
4.
Sofortige Wirkung:
Die guten Auswirkungen der
Technik der Transzendentalen Meditation treten unmittelbar ein und
verstärken und akkumulieren sich im Laufe der Zeit.
5. Kein
Glaube wird benötigt:
Die Technik der
Transzendentalen Meditation setzt nicht voraus, dass man an etwas
glaubt. Tatsächlich kann man sogar gegenüber ihrer
Wirksamkeit skeptisch sein – doch die Technik funktioniert
nachweislich und in jedem Fall.
6. Ganzheitliche
Entwicklung von Gehirn, Nervensystem, Körper, Geist, Psyche und Umfeld:
Die Hirnforschung hat
nachgewiesen, dass die Technik der Transzendentalen Meditation das
gesamte Gehirn entwickelt, was Stresssysndrome reduziert; dadurch
nehmen Kreativität und Intelligenz zu, was wiederum die
Fähigkeit verbessert, Entscheidungen zu treffen; Probleme
leichter zu lösen und Herausforderungen erfolgreicher zu
bewältigen.
7. Kein neuer
Lebensstil:
Die Technik der
Transzendentalen Meditation ist keine Religion, kein Glaubenssystem und
keine Philosophie; sie erfordert keine Änderung der
Lebensführung.
8. Reduziert
Stress und Bluthochdruck:
Von den US-amerikanischen Gesundheitsinstituten finanzierte
Forschung
an Medizinischen Hochschulen konnte nachweisen, dass die Technik der
Transzendentalen Meditation im Vergleich zu anderen Methoden die
wirksamste Geist-Körper-Methode für die Verringerung
von Stress und Stress bezogenen Erkrankungen ist,
einschließlich Bluthochdruck, hohem Cholesterin,
Schlaganfall, Herzinfarkt und Arteriosklerose.
9. Systematische
Unterweisung:
Die Technik der Transzendentalen Meditation wird von
zertifizierten
Lehrern und Lehrerinnen in Form einer persönlichern
Unterweisung innerhalb eines systematischen Kurses gelehrt, zu dem ein
umfangreiches Nachfolgeprogramm und Betreuung - auf Wunsch lebenslang - gehören, die
sicherstellen sollen, dass jeder, der diese Technik erlernte, den
größtmöglichen Nutzen aus dem Meditationsprozess
erzielt.
10. Integrierte
Entwicklung der Persönlichkeit und des Lebens:
Die Transzendentale Meditation verbessert alle Lebensbereiche gleichzeitig. So wie das Bewässern und Düngen an der Wurzel eines Baumes alle Aspekte des Baumes gedeihen lässt, so bereichert die regelmäßige Erfahrung bzw. Verwirklichung der Transzendenz gleichzeitig alle Aspekte der Persönlichkeit und des Lebens. Darüber hinaus entstehen weitreichende Feldeffekte in der Gesellschaft, wenn in größeren Gruppen von Personen (Schüler, Studenten, Polizisten, Militärangehörige, gemeinschaftlich spirituell orientierte Menschen etc.) durch den Transzendierungsvorgang neuronale Kohärenz erfahren..
